2148章 讓人類超級啓動和超級加速……全都成爲歷史！
只見蘇神進入加速位後。
迅速。
把軀幹傾斜角做動態調節。
從55°→48°傾斜，激活流體力學效應。
根據空氣阻力公式計算——f_d=0.5pc_dav2。
其軀幹角度變化，可以使迎風面積減少18%。
更大的法向力也有助於維持身體在垂直方向上的力學平衡，保證運動員在高速運動中身體姿態的穩定，從而使運動員能夠更有效地將肌肉力量轉化爲向前的推進力，實現高效加速。
更不要說，減少迎風面積。
也可以讓身體破空更流暢。
腰椎節段發生相位差爲15°的逐級伸展。
人體脊柱由多個椎骨組成，椎骨間通過椎間盤、韌帶和肌肉相連。
在運動中，腰椎節段的逐級伸展是一種有序的運動模式。
當人體從初始姿勢進入加速跑時，神經系統會發出指令，使腰椎周圍的肌肉協調收縮。
由於各腰椎節段的肌肉附着點和力學槓桿不同，在肌肉收縮力的作用下，腰椎會按照一定的順序和角度發生伸展，從而產生相位差爲15°的逐級伸展。
這種逐級伸展可以使脊柱在運動中更好地適應身體的姿勢變化和外力作用，同時減少對單個椎骨和椎間盤的壓力，保護脊柱的結構和功能。
爲什麼要這樣？
當然是要利用髂腰肌離心-向心收縮轉換效率提升的原理。
髂腰肌是連接腰椎、骨盆和股骨的重要肌肉，在跑步中對髖關節的運動起着關鍵作用。
在加速跑進入時，當軀幹傾斜角發生變化時，身體的重心和力學環境也隨之改變。
髂腰肌首先經歷離心收縮，即肌肉在受力的情況下被拉長，這一過程中肌肉會儲存彈性勢能。
隨着身體運動的推進，髂腰肌迅速轉換爲向心收縮，即肌肉縮短產生力量，將儲存的彈性勢能釋放出來，轉化爲身體向前的動力。
這就連接到了上面爲什麼要先做好——軀幹傾斜角做動態調節。
因爲不做好這個利用髂腰肌離心-向心收縮轉換效率提升的原理。
蘇神要利用這點的就是——提升快速蹬伸助力。
加速區需要快速提高速度，髂腰肌高效的收縮轉換能使蘇神在蹬地時……通過離心收縮預先拉長肌肉，儲存彈性勢能。
接着快速向心收縮，將儲存的能量轉化爲強大的蹬伸力量，推動身體向前加速，使每一步的蹬地都能產生更大的推進力。
然後優化身體姿態。
髂腰肌與其他肌肉協同工作，其收縮轉換效率的提升有助於維持身體在加速過程中的平衡和正確姿態。
通過高效的收縮，髂腰肌能更好地控制髖關節的運動，使身體重心平穩過渡，減少能量損耗。
也就是讓自己……將更多能量用於向前加速。
再配合增強關節穩定性。
這是因爲在加速過程中，髖關節需要承受較大的壓力和衝擊力。髂腰肌高效的收縮轉換可以更好地維持髖關節的穩定性，通過精確的肌肉控制，使關節在自己這裏保持正確的位置和角度。
減少關節的晃動和損傷風險。
爲腿部的發力提供穩定的基礎。
那到底是什麼基礎呢？
答案當然是——
進一步推動步頻！
步頻？
和利用髂腰肌離心-向心收縮轉換效率提升的原理有什麼關係？
關係……
大了。
髂腰肌收縮轉換效率高，能讓腿部肌肉快速完成收縮和舒張的循環，使腿部擺動速度加快。
髂腰肌離心-向心收縮轉換效率提升，意味着肌肉能更快速地完成從拉長到縮短的過程。
在短跑加速區，每一步的週期包含腿部後襬，即離心收縮階段前擺，即向心收縮階，這樣的模式高效的轉換減少了每個階段的耗時，從而縮短了整個肌肉收縮週期，使單位時間內……直接提高步頻。
這也能行？
當然能行。
因爲縮短肌肉收縮週期。
而且在做這個技術動作的同時。
等於也做了肌肉力學性能的優化。
這是因爲。
髂腰肌的力學性能對步頻影響顯着！
就像是蘇神現在的這一步。
在離心收縮階段，肌肉被拉長時，肌節內的肌動蛋白和肌球蛋白相互作用，儲存彈性勢能。
高效的轉換效率意味着肌肉能在更短時間內儲存更多彈性勢能，且這些能量在向心收縮階段能更有效地釋放。
從肌肉力學模型分析，這種能量的快速釋放增加了肌肉收縮的功率輸出，使得腿部擺動的加速度增大。
同時，肌肉的粘滯性在高效轉換過程中得到更好的調節，減少了肌肉內部的能量損耗，使肌肉收縮和舒張更加順暢。
由於收縮轉換速度快，腿部能在更短的時間內完成一次後擺和前擺的循環，從而加快了整體的擺動速度。
那麼提高步頻。
小主，這個章節後面還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後面更精彩！ 就有了新可能。
當然。
到了這個程度。
就這麼簡單，想突破也太容易了點。
蘇神的啓動本就是所有人裏面的獨一檔。
在獨一檔的情況下，還想要更進一步。
就等於是在金字塔尖跳舞。
突破的難度和複雜度。
都在成倍增加。
可。
很抱歉。
這攔得住全世界所有人。
就是攔不住蘇神自己。
因爲……
他的知識體系。
不允許他停下腳步。
不準他停下腳步啊。
上面這些做好後，跟腱超彈性效應就準備好了，可以跟着啓動了。
跟腱超彈性效應。
激活！
跟腱具有超彈性特性，在百米加速區的支撐期，當運動員的足部着地時，身體的重量和運動產生的衝擊力使跟腱受到拉伸。
在0.08s的短暫支撐期內，跟腱應變能達到6.2%，接近其極限彈性形變閾值8%。
這一過程中，跟腱就像一個彈簧，遵循胡克定律f = kx，其中f是作用在跟腱上的力，k是跟腱的彈性係數，x是跟腱的形變量。
根據彈性勢能公式e = 0.5kx2，通過計算可知，在此過程中跟腱儲存的能量約爲42j。
跟腱的這種超彈性效應是由其特殊的生物力學結構決定的。
跟腱主要由膠原蛋白纖維組成，這些纖維在受力時會發生有序的拉伸和重新排列，使得跟腱能夠在承受較大拉力的同時儲存大量的彈性勢能。
當跟腱的拉伸達到一定程度後，其內部的分子間作用力會抵抗進一步的拉伸，確保跟腱不會超過其極限彈性形變閾值，從而保證了跟腱在反覆的運動過程中能夠持續穩定地發揮儲能和釋能的作用。
那麼。
在百米加速階段。
這種彈性勢能的儲存和釋放對於提高運動員的推進力和運動效率至關重要。
它能夠在支撐期結束時，將儲存的能量快速釋放，幫助踝關節產生強大的蹠屈力量，推動身體向前。
隨後。
再激活足底筋膜力線傳導！
在百米加速時，踝關節蹠屈會通過windlass機制將蹠屈力轉化爲前衝力。
當腳趾離地時，蹠趾關節背伸，使得足底筋膜被拉緊，就像拉緊的弓弦一樣。
就比如蘇神現在。
這種拉緊的力量通過足底筋膜的力線傳導，從足跟傳遞到前足，進而產生一個向前的分力，推動身體向前運動。
這時候。
蘇神強力蹬伸。
足弓剛度指數（ai）提升至3.8n/mm。
這意味着他現在足弓在受力時能夠保持較好的剛度和穩定性。
有效地將力量傳遞到地面，爲身體提供更好的支撐和推進力。
能做到這樣，不是玄學。
這是科學。
因爲足底筋膜是連接跟骨和蹠骨的纖維組織，它在維持足弓結構和傳遞力量方面起着關鍵作用。
windlass機制的原理基於足底筋膜與蹠趾關節之間的解剖學關係。
當蹠趾關節背伸時，足底筋膜的張力增加，這種張力通過筋膜的纖維結構傳遞到整個足弓，使足弓升高並變得更加堅硬。
足弓剛度的增加有助於減少足部在着地和蹬地過程中的能量損耗，提高力量傳遞的效率。
在百米加速區，運動員需要快速地將地面反作用力轉化爲向前的推進力。
足底筋膜的力線傳導和足弓剛度的變化剛好……能夠有效地實現這一轉化。
爲運動員提供持續的加速動力，從而提高運動成績。
當然現在筋膜的說法都不一定有。
更不要說再激活足底筋膜力線傳導。
認知都沒有。
更不要說還要跨越運用到運動實踐中來。
很抱歉。
現在這一波科學技術。
只有蘇神掌握。
也只對他敞開大門。
所以……
很遺憾。
博爾特和卡特的確是下了功夫。
也做了各種科學突破的嘗試。
只是。
蘇神這邊的。
更加科學。
更加深入。
更加高深。
那句話怎麼說來着。
對了。
任何東西都分三六九等。
人不例外。
科學。
也不例外。
你可能看了卡特的覺得卡特已經很強。
看了博爾特的覺得博爾特更科學更牛逼。
但一直到蘇神。
你纔會明白。
什麼叫做科學運動的魅力。
他們都做的不錯。
只是。
不如自己罷了。
競技運動。
天然就有對比。
有對比。
就有高下。
砰砰砰砰砰。
蘇神的腳着地時，身體的重量以及向前的衝力會使小腿三頭肌進行離心收縮，這一收縮力通過肌腱傳遞到跟腱，使其被拉長。
砰砰砰砰砰。
蘇神跟腱內部的膠原纖維結構具有良好的彈性，在被拉長過程中，纖維之間的分子鍵會發生拉伸和扭曲，如同拉伸一個高性能的彈簧，從而儲存大量的彈性勢能。
這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！ 砰砰砰砰砰。
蘇神跟腱的超彈性特性使其能夠快速適應這種高強度、高頻率的負荷變化，有效地將每次着地時產生的衝擊力轉化爲彈性勢能。
小腿三頭肌從離心收縮轉爲向心收縮時，跟腱開始迅速回彈。
這種回彈幾乎是瞬間完成的，它將之前儲存的彈性勢能以極高的效率釋放出來，爲踝關節提供了強大的蹠屈動力。
這一動力使得蘇神在蹬地時能夠產生更大的力量，推動身體快速向前。
蘇神繼續拉開和卡特的差距。
博爾特。
甚至。
第一個加速區十米。
都沒有佔到便宜！
卡特是做的不錯。
可沒有跟腱超彈性效應輔助的情況相比，他不能夠在相同的肌肉力量輸出下，獲得更大的蹬地反作用力。
也不能在這裏使身體獲得更大的加速度。
只能眼睜睜看着蘇神。
強力拉開。
當然還有博爾特。
博爾特以往是除了啓動。
任何一個分段都可以壓制所有人。
包括蘇神。
但。
去年開始其實就有變化了。
今年。
蘇神更進一步。
更加明顯！
尤塞恩？
來吧。
讓我看看你的冬訓進步了多少？
能不能。
攔得住我的冬訓進步啊！
砰砰砰砰砰。
這種額外的加速度更是有助於……蘇神縮短腳與地面的接觸時間！
這個縮短地面接觸時間，可是超級本質的東西。
可能很多人都不知道。
世界上這個數據做的最好的。
不是博爾特，不是蘇神，不是任何一個五虎，甚至……
不屬於任何一個男運動員。
沒錯。
這個數據做的最好的人。
是女子運動員。
她的名字叫做“花蝴蝶”喬伊娜。
0.071s。
是的，沒想到吧，這樣一個關鍵數據，居然屬於女子運動員創造。
但。
這就是事實。
這個做好。
就讓運動員能夠更快地完成一次蹬地動作，進入下一個步伐週期。
自然提升步頻極限！
自然可以擁有更高的上限！
蘇神跟腱的快速回彈帶動小腿進行快速擺動。
在加速區，步頻的提高不僅依賴於蹬地的力量和速度，還與小腿的擺動速度密切相關。
跟腱回彈時產生的力量通過小腿的肌肉和骨骼結構傳遞，使得小腿能夠以更快的角速度進行擺動。
從而提前爲下一步的着地和蹬伸做好準備。
這種快速的小腿擺動能夠減少擺動相的時間，使蘇神能夠更快地將腳放置到下一個着地位置，從而提高了整體的步頻。
博爾特發現。
自己居然加速區。
都有些拿不住蘇神？！
還是今年再次提升了技術後。
這……
怎麼可能？？？
他。
難道也提升了這麼多嗎？
沒什麼不可能。
要是蘇神能夠聽到博爾特的心聲，肯定會告訴他一聲……
論技術。
你不如我。
論技術的先進性和前瞻性。
你。
更不如我。
你做的很好。
就是。
我的技術更好罷了。
砰砰砰砰砰。
博爾特第一個加速十米沒有佔到便宜。
這讓他第二個加速十米。
奮力加速！
博爾特是越來越快的。
這一點沒辦法。
他是世界第一極速。
無人可以出其右。
能做的。
就是儘量讓他的壓制分段。
晚一點來。
越晚來。
自己越有可能拿下他！
砰砰砰砰砰。
二十五米！
蘇神足底筋膜需要快速而準確地將地面反作用力傳導至全身，以實現力量的有效利用。
縱向的筋膜纖維主要負責將垂直方向的力向上傳導至小腿。
橫向和斜向的纖維則在維持足弓的寬度和穩定性方面發揮作用。
將水平方向的力……
均勻分配到足底各個部位。
繼續前進。
博爾特的追擊勢必越來越猛。
每一個十米分段後。
博爾特都會越來越變態。
可。
蘇神做好了準備。
足弓在這個過程中起着關鍵的作用。
它就像一個天然的彈簧和減震器，在受力時發生彈性形變，儲存能量，並在蹬伸階段釋放能量，增強了蘇神足底的推進力。
然後通過足底筋膜的力線傳導，蘇神這邊地面反作用力能夠沿着腿部的骨骼和肌肉結構向上傳遞。
使得蘇神自己的身體能夠更好地利用這一力量來推動前進。
砰砰砰砰砰。
不能停！
博爾特越來越快。
可。
自己還是要壓住他。
這一槍。
不能給他加速區爆發的機會。
因爲……
這一槍。
這一個區域。
該爆發的。
是我！
該我了！！！
尤塞恩！！！！！！
小主，這個章節後面還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後面更精彩！ 砰砰砰砰砰。
在蹬伸階段，蘇神足底筋膜釋放儲存的能量，與跟腱釋放的能量協同作用。
進一步增強了蹬地的力量和效果。
這種協同作用使得蘇神在蹬地時能夠產生更強大的推力，將身體向前推進得更遠、更快。
此外，足底筋膜力線傳導還能夠優化下肢關節的運動順序和協調性。
而在加速區。
高效的關節運動協調對於提高步頻至關重要。
只見蘇神在最後的加速區——
足底筋膜通過與周圍的肌肉、韌帶相互作用。
調節下肢各個關節的運動角度和速度。
使自己的擺動腿在加速區能夠更快地前擺和着地。
足底筋膜與小腿的肌肉相連。
當它受到力的作用時，會通過肌肉的牽張反射影響小腿肌肉的收縮和放鬆。
蘇神就是利用這個，進而調節膝關節和髖關節的運動。
以減少擺動時間。
使蘇神能夠進一步更快地完成一個步伐週期。
從而提高步頻。
再配合超級大風加持。
之前高原纔好做的事情。
開始第一次轉化到了平原地帶。
那麼。
尤塞恩。
這一槍。
你拿什麼擋我！！！
蘇神感覺到了一個加速區的屏障。
但這回。
他根本沒二話。
抬腳。
就破！
砰。
這一槍之下。
人類的超級啓動分段。
破了。
人類的超級加速分段。
也。
破了。
就在蘇神這一次次的抬腿中。
已經粉碎。
已經成爲了歷史。
(本章完)
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